先日ご紹介した本の続きを読んでます。 最初に断わっておきますが、僕は人のことを「ダメ」というのは大嫌いです。 それは、自分が「ダメ」な奴だと思っているので、そんな風に言われる人の気持ちがいたたまれないからです。 でも、今 […]

「お父さんには言えないこと」 この本は、僕達夫婦のメンタルを見て、とある方が勧めてくれた本です。 本の帯には強烈な言葉が並んでいます。 父親と娘の関係で書かれているのですが、男である自分にとっても父親の存在が今の性格や行 […]

今日、仕事が終わってから２回目の整体に行ってきました。 私がお世話になり始めた「長生の癒」では、先生とおしゃべりしながらゆったりと施術をしていただけます。 その中で聴いたお話の一部ですが、この世界では身体のゆがみを見ると […]

今日は久しぶりに意拳の練習をしてきました。 意拳とは中国拳法の一つで、修行を始めて４年くらいになります。 拳法といっても、一人での練習には激しい動きはほとんどなく、中高年にも無理なく続けることができる息の長い武術です。 […]

えー、こんなことを書くと、僕って本当に怠け者だなぁと思うのですが、ここ数ヶ月は軽いうつ状態になったりして、週末が来るのがとても待ち遠しいのです。 ちょっと前までは「これではいけない」という半ば後ろめたさもあって、休日なの […]

先週、セラピストさんにアドバイスをもらって、毎週２回ほど岩盤浴に行くようになりました。 今日で４回目の岩盤浴でしたが、身体に変化が出てきはじめました。 それは、サラサラした汗をかきやすくなってきたということ。 岩盤浴では […]

今日は久しぶりに昔の職場でお世話になった方とお話しする機会がありました。 今年になってから職場の人間関係やら何やらで心の元気が無くなっていたのですが、今日あった人は結構なお歳なのですがとても元気な方でして、湧き出てくるア […]

市内にある岩盤浴場を探していたら、一つは岩盤浴を備えた整体院を見つけました。 それが長生の癒。長生療法という整体の治療院だそうです。 最初は安く岩盤浴できる浴場を探していただけだったのですが、実は子供の頃から自分の身体の […]

今日は土曜日 昨日までの職場でのストレスを癒すため、今日はちょっと遅めの起床 とはいっても、８時には起きて朝食にホットケーキを作ってますけどね 先週のセラピストさんのカウンセリングで、休日はダラダラしてゆっくり起きるのも […]

古川武士さんの「なぜ、あなたは変われないのか？」 プロブロガーの立花岳志さんのフェイスブック投稿を拝見して出会ったこの本。 激しい自己否定が続く中、自分を変えるためにいろんな本を読んできた。 だけど、「なぜ変われないのか […]