前回の投稿から１年ちょっとが経ちました。お久しぶりです。この間、発信はしてませんでしたが、本を読んだりYouTubeを観たりしていろいろチャレンジしております。「知っていてもわかっていないことは多いものである」というのを […]

今日、職場で認知症の講座を受けてきました。認知症といえば物忘れ。そう、記憶が失われてしまうというイメージがありますが、これは脳がダメージを受けることで障害が発生することらしいです。そして、脳の部位によって出てくる症状が異 […]

今、バスに乗っています 皆さんはバスで座っているときはどんな姿勢ですか？ 背もたれに背中をつけて座っていますか？ それとも背もたれに背中をつけないでお尻だけで座っていますか？ 私は姿勢が悪いのが子供の頃からの悩みで、猫背 […]

久しぶりの投稿は中国武術 意拳のことについてです。 近々、意拳の術理をベースにした健康づくり運動の講座を始めようかと思っていますよ。 さて、意拳はその名称の如く「意」すなわち意識、イメージの力を大切にしています。 先日、 […]

先日、中国拳法の練習に行ってきました。 何事もそうだと思いますが、「姿勢」って大切ですよね。 舞踊でも、習字でも、スポーツでも、動作の基本となる「姿勢」はとても重要視されているはずです。   でも、実は私はこの […]

仕事納めしまして、やっとブログを書いております。 この年末は、いつにも増して忙しかったですね〜 年末年始スタートの今日、今年最後の整体に行ってきました。 私がお世話になっている整体師さんが言うことには、身体のねじれによる […]

二週間くらい腰の痛みが続くので、とうとう整形外科に来ました。 10年前くらいに、重たいものを運んで傷めて以来になりますが、骨盤の右側だけなんですよね〜 しかし、診断を受けると、先生も原因がわからないらしい・・・ レントゲ […]