2016年9月3日 / 最終更新日時 : 2016年9月3日 風岡 志郎 メンタル 惰眠も必要 今日は土曜日 昨日までの職場でのストレスを癒すため、今日はちょっと遅めの起床 とはいっても、８時には起きて朝食にホットケーキを作ってますけどね 先週のセラピストさんのカウンセリングで、休日はダラダラしてゆっくり起きるのも […]
2016年9月3日 / 最終更新日時 : 2016年9月3日 風岡 志郎 おすすめの品 「なぜ、あなたは変われないのか？」を読んで、自分のビリーフと向き合う 古川武士さんの「なぜ、あなたは変われないのか？」 プロブロガーの立花岳志さんのフェイスブック投稿を拝見して出会ったこの本。 激しい自己否定が続く中、自分を変えるためにいろんな本を読んできた。 だけど、「なぜ変われないのか […]
2016年8月28日 / 最終更新日時 : 2016年8月28日 風岡 志郎 メンタル 心と身体は密接に関連しているらしい～セラピーで気づかせてもらったこと～ 最近のメンタル不調を改善するため、セラピストさんに相談する御縁をいだだきました。 初めてだったので、カウンセリングが中心でしたが、私に与えられた今後取り組むこととして、「岩盤浴に定期的に行くように」ということでした。 「 […]
2016年8月23日 / 最終更新日時 : 2016年8月23日 風岡 志郎 メンタル 自分と他人の違いと幸せ よく言われることでもありますが、人は１０人１０色、個性や考え方の違いがあるのが当たり前 でも、自分は世間の大多数の人達とは結構違う（らしい）。 彼らからすると、僕は「ずれている」ように見えてるだろうな。 他人と僕とでは仕 […]